قوت القلوب
08-14-2005, 12:59 PM
لا يمكن للشعر أن يكون جميلاً وقوياً إذا كانت فروة الرأس ضعيفة وخاملة،ولإكساب فروة الرأس الحيوية المطلوبة يمكن القيام بتمارين التدليك البسيطة التالية في الصباح:
ضعي إصبعك الأوسط على قمة رأسك وارسمي به خمس حركات دائرية صغيرة مع ضغط برفق على جلدة الرأس،ثم نفذي الحركات نفسها على بعد سنتيمترين إلى الوراء وهكذا حتى تصلين إلى مؤخرة الرأس.
ضعي راحتي يدك على جانبي رأسك،وحركي فروة رأسك بلطف 5مرات..
ضعي راحتي يدك على جانبي الرأس من الأعلى بحيث يكون الخنصران على أعلى الجبين والإبهامان على الخلف.قومي بحركات دائرية خفيفة لمدة 30 ثانية،كرري العملية مع وضع الإبهامين عند أسفل الرأس من الخلف..
بعد الاستحمام نصائح لشعر صحي:
لا تستخدمي المجفف الكهربائي لتجفيف الشعر المبلل مباشرة بل حاولي تجفيفه أولاً بالمنشفة ثم استخدمي المجفف مبتدئة من الجذور إلى الأطراف.
بدلاً من استخدام المجفف يمكنك تسريح شعرك إلى الخلف بعد تجفيفه بقطعة حرير طرحة مثلاً وتركه هكذا عدة ساعات حتى ينشف،وسيصبح بإذن الله أنعم وأسهل تصفيفاً.
لا تحاولي التخلص من الشعريات البيضاء بالملقط لأن ذلك يسهل ظهور المزيد منها.
لا تكثري من تمشيطه وهو لا يزال رطباً لأن ذلك يساعد على سقوط المزيد منه..
واظبي على قص أطرافه 1سم بعد الاستحمام كل شهرين تقريباً..
ضعي إصبعك الأوسط على قمة رأسك وارسمي به خمس حركات دائرية صغيرة مع ضغط برفق على جلدة الرأس،ثم نفذي الحركات نفسها على بعد سنتيمترين إلى الوراء وهكذا حتى تصلين إلى مؤخرة الرأس.
ضعي راحتي يدك على جانبي رأسك،وحركي فروة رأسك بلطف 5مرات..
ضعي راحتي يدك على جانبي الرأس من الأعلى بحيث يكون الخنصران على أعلى الجبين والإبهامان على الخلف.قومي بحركات دائرية خفيفة لمدة 30 ثانية،كرري العملية مع وضع الإبهامين عند أسفل الرأس من الخلف..
بعد الاستحمام نصائح لشعر صحي:
لا تستخدمي المجفف الكهربائي لتجفيف الشعر المبلل مباشرة بل حاولي تجفيفه أولاً بالمنشفة ثم استخدمي المجفف مبتدئة من الجذور إلى الأطراف.
بدلاً من استخدام المجفف يمكنك تسريح شعرك إلى الخلف بعد تجفيفه بقطعة حرير طرحة مثلاً وتركه هكذا عدة ساعات حتى ينشف،وسيصبح بإذن الله أنعم وأسهل تصفيفاً.
لا تحاولي التخلص من الشعريات البيضاء بالملقط لأن ذلك يسهل ظهور المزيد منها.
لا تكثري من تمشيطه وهو لا يزال رطباً لأن ذلك يساعد على سقوط المزيد منه..
واظبي على قص أطرافه 1سم بعد الاستحمام كل شهرين تقريباً..