الموعود
06-16-2005, 09:22 PM
الكولسترول ..
يوجد الكولسترول في الجسم ضمن مركب يسمى الدهون البروتينية وهي عبارة عن دهون متعددة ومنها الكلسترول متحدة مع البروتين وهناك في الجسم أنواع من الدهون البروتينية
الدهن البروتيني المنخفض الكثافة Ldl
الدهن البروتيني العالي الكثافة Hdl
النوع الأول يصنع في الكبد وتكون نسبة الكولسترول فيه عالية حوالي 50 % والباقي دهون من نوع الجليسريدات الثلاثية وكمة قليلة من البروتين .
أما النوع الثاني فهو يصنع في الكبد والأمعاء الدقيقة وتكون نسبة الكولسترول فيه 18% ونسبة الجليسريدات الثلاثية 3 % فقط بينما تكون نسبة البروتين حوالي 50 % .
ومن الواضح من تركيب هذين النوعين بأن النوع القليل الكثافة هو الذي يقوم Ldl هو أخطر على الجسم من النوع الآخر نظرا لاحتوائه على نسب عالية الكولسترول والجليسريدات الثلاثية مقارنة بالنوع العالي الكثافة .
أما ما يخص مرض تصلب الشرايين القلبية فإن النوع القيل الكثافة هو الذي يقوم بالإلتصاق على جدارن الشرايين بالتالي ازدياد هذا النوع من الكولسترول في الجسم هو الذي تعتبر من ناحية صحية أخطر على الفرد من ناحية صحية أخطر على الفرد بسبب قابليته وفعاليته الشديدة في الالتصاق على جدران الشرايين .
ومن المعلوم دورالرياضة في التخلص من الكولسترول
إذن لابد علينا من مممارسة النشاط الرياضي لكي نتلافى اي اشكالات ممكن ان تحدث لنا من الاطعمة الدهنية وغيرها..
وشكرا ........
يوجد الكولسترول في الجسم ضمن مركب يسمى الدهون البروتينية وهي عبارة عن دهون متعددة ومنها الكلسترول متحدة مع البروتين وهناك في الجسم أنواع من الدهون البروتينية
الدهن البروتيني المنخفض الكثافة Ldl
الدهن البروتيني العالي الكثافة Hdl
النوع الأول يصنع في الكبد وتكون نسبة الكولسترول فيه عالية حوالي 50 % والباقي دهون من نوع الجليسريدات الثلاثية وكمة قليلة من البروتين .
أما النوع الثاني فهو يصنع في الكبد والأمعاء الدقيقة وتكون نسبة الكولسترول فيه 18% ونسبة الجليسريدات الثلاثية 3 % فقط بينما تكون نسبة البروتين حوالي 50 % .
ومن الواضح من تركيب هذين النوعين بأن النوع القليل الكثافة هو الذي يقوم Ldl هو أخطر على الجسم من النوع الآخر نظرا لاحتوائه على نسب عالية الكولسترول والجليسريدات الثلاثية مقارنة بالنوع العالي الكثافة .
أما ما يخص مرض تصلب الشرايين القلبية فإن النوع القيل الكثافة هو الذي يقوم بالإلتصاق على جدارن الشرايين بالتالي ازدياد هذا النوع من الكولسترول في الجسم هو الذي تعتبر من ناحية صحية أخطر على الفرد من ناحية صحية أخطر على الفرد بسبب قابليته وفعاليته الشديدة في الالتصاق على جدران الشرايين .
ومن المعلوم دورالرياضة في التخلص من الكولسترول
إذن لابد علينا من مممارسة النشاط الرياضي لكي نتلافى اي اشكالات ممكن ان تحدث لنا من الاطعمة الدهنية وغيرها..
وشكرا ........