بسم الله الرحمن الرحيم

إذا أردت جلد متماسك متعلق بالوجه وتريدينه أن يبدو أصغر بسنوات

فقط تتبع هذه التّمارين العشرة كل صباح و سوف تشاهدين العمر على وجهك يختفي .

1- هناك نقط مهمه بالوجه ومنها نحرك الدوره الدمويه بالدم والتي بتحريكها والضغط عليها بإصبع الوسطي لكلا اليدين
وتنتشر هذه النقط علي الأنف واعلي عظمة الخد ( أنظرى الصوره وللنقط السوداء )

وإضغطي عليها ضغطا خفيفا لي كل نقطه 20 مره... تكون حركتك من أسفل إلي اعلي

اطرق من جوانب فمك إلى كل عين داخلي . ثمّ بالخارج من الذّقن إلى كل أذن .


http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skin1.jpg


2-مساج الأذن.......... بالسبابات و الأباهيم, يمسك إطار آذانك الكبير و ينسحب إلى أعلى . المساج الذي يعمل الدّوائر الصّغرى بين الأصابع و الإبهام . انقل من كلّ جهة إطار الآذان, يسحب الآذان برقّة و يدلّك .

عندما تصل إلى شحوم الأذن, تضغطي عليهم قليلاً و المساج لمدّة حوالي دقيقة . أعد هذا التّسلسل إذا لديك وقت . ثمّ بالحركات الدّائريّة السّريعة و الصّغيرة, دلّك كل الأذن . استخدم سطح أظفار سبّاباتك, أو أصابعك الوسطى


http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skin2.jpg

3- مساج الزّور - لتجميل رقبتك......... ضع أصابع اليد الواحد بحيث الأربع الأصابع بجانب حلقك و الإبهام على الآخر . اعمل الحركات الدّائريّة السّريعة في كلّ أنحاء الحلق . أعد نفس الطريقه باليد الأخرى .

http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare6.jpg

4-تنشيط اللّثة - للثى السّليمة ..... بأطراف الإصبع للمفاصل, اعمل الدّوائر فقط فوق عضمة الذقن و بطول اللّثى .

http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare4.jpg

5-يصفع الذّقن القليل - لعضمة الذقن ......... اصفع بسرعة و برقّة تحت ذقنك 30 مره بظهر اليدالواحدة .


http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare5.jpg

6-مساج الشّعر -.... لتشجيع نموّ الشّعر و تهدئة الصّداع.... بأناملك, دلكي في الدّوائر الصّغرى منذ البداية واجهة فروة رأسك بحوالي 30 ثانيةً . ثمّ خذ حفنات الشّعر الكبيرة و برقّة انسحبها إلى أعلى . ثم إبدئ بالطرق الخفيف علي الحوالي 20 مره .

http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare3.jpg

7- لتحسين دورت الوجه .... إرفعي رأسك إلي أعلي ... وبيداكي الإثنتان ... إبدئ بالمسح علي رقبتك من أسفل إلي أعلي مع الضغط الخفيف


http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare7.jpg

8-يضغط علي النقط الموضحه بالصوره لرفع منطقة العين و الوجه بالدفع إلي اعلي .. و.الميل إلى الخلف في كرسيّ, في نفس الوقت, إجعلي لسانك ّ أعلى فمك لتبقي أسنانك معًا . يستمر هذا التمرين من 10 ويزيد إلى 20 . ببطء و يسترخي .

http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare8.jpg

-مرنى فمك -..... لرفع خطوط الشّفة....... اجلسي أو قفي أمام المرآة . افتح فمك واسع إلى حدّ ما, كما لو على وشك أن تتثاءب . قف الجوانب لتشكيل بيضاويّ . الآن انحن شفاهك على الأسنان . ثمّ ببطء إلى حساب العشرة, أغلق شفاهك حتّى يكونون عن 1.5cm 1 / 2 على حدة . ستشعر بسحب صاعد .

انتهي بإغلاق عيونك للحظات قليلة, التّنفّس بشدّة و برقّة و سماح لنفسك أن أن يخرج بكل هدؤ


http://www.fashionindia.net/beauty/skin/images/skincare9.jpg

منقول للفائده

يعطيك العافيه علي هل النقله الحلوة :cool

وتسلم يدك امكن في يوما ما استفيد منها(45)


كلمه شكر واحدة لا تكفي ربي يسعد ايامك(58)

دمت بالف ود


رجاوي

الله يعافيك ياارب..

واكيد اختي المساج الي ع الوجه اثبت جدارته افضل من ملايين عملياات الشد والتجميل

شكرا لك والله يسعدك دنياا واخره ياارب(46)

الله يعطيك العافيه اخوي على هذه النقله المميزه

والله لايحرمنا لامنك ولا من جديدك

داركووو خبير تجميل الاخ ماشالله :p

من جد رووعة وكمان ينشط الدورة الدموية بالوجه

يعطيك العافيه على التمارين (83)

مافى تمارين على الكااراتيه (77) << ناوية شر (83)(50)(83)

بارك الله فيك على الموضوع ويعطيك العافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخ الفاضل داركووووو..
مشكور اخوي ع النقل الرائع..

مشاء الله يبي لنا وقت علشان نسويهااا

لانو المعروف اي غلط بالتدليك يعطي عكس الفائدة

http://www.asmilies.com/smiliespic/gefts_m/Gif0405_010.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسلمواااااااااااااااا داركمون علي روعة النصايح

(58) سوعال الا انت جربته