المستغفر
11-29-2004, 02:14 AM
لتخفيض الكلوليسترول, يؤخذ ثوم مفروم قدر نصف ملعقة صغيرة
على زبادي أوسلطة يوميَاً على وجبة الإفطار أو الغداء مع شراب مغلى ورق الجوافة
_ يؤخذ بذر البقدونس قدر100 جرام , ويطحن وتسفَ منه ملعقة صغيرة على الرَيق بماء السكنجبين ( ماء_ خل _ عسل ).
_ يؤكل البقدونسوهو غض طازج يومياً في السلطة أو مأكولاً كالجرجير مع شراب زيت الصويا. (32)
على زبادي أوسلطة يوميَاً على وجبة الإفطار أو الغداء مع شراب مغلى ورق الجوافة
_ يؤخذ بذر البقدونس قدر100 جرام , ويطحن وتسفَ منه ملعقة صغيرة على الرَيق بماء السكنجبين ( ماء_ خل _ عسل ).
_ يؤكل البقدونسوهو غض طازج يومياً في السلطة أو مأكولاً كالجرجير مع شراب زيت الصويا. (32)