مشاهدة نسخة كاملة : التخلص من التدخين .. وصفة من مجرب


د.عبدالله سافر
11-12-2004, 11:17 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بعد ان نجحت ولله الحمد في الاقلاع عن التدخين و بإستخدام تقنيات البرمجة قررت مساعدة غيري من الاقرباء و الاصدقاء و لله الحمد استطاع شخصان منهم الاقلاع عن التدخين و هذا كله بفضل الله و توفيقه

وهذه احد التقنيات القوية تساعدك علي اكتشاف البرامج الخاصة للمستفيد لكي تعرف النقاط الضعيفة عند المستفيد فتهاجمها فيتأثر و يحصل التغير

تجربتي في الممارسة

دق علي الجوال قبل اسبوع و كان من صدقيق لي ،، اسمه فهد و قال لي "الشقردي تذكر قبل اسبوعين كنت معي بالسيارة و مديت لك زقارة و قلت لي انك بطلت التدخين و حتى صرت تكره و ما تواطن ريحته بعد ما استخدمت البرمجة اللغوية العصبية ،، وش هالبرمجة و كيف و اي صيدلية تبيعها؟؟ "

رديت عليه " يكون بمعلومك تراه غالي قيمته 500 ريال"
قال لي يا ابن الحلال ما يهم لو ب 1000 ريال اهم شي مضمون اني اترك التدخين الي الابد؟؟"
قلت له " بذن الله مضمونه بس جب فلوسك و تعال عندي في البيت"

(وكان المقصد من اسلوبي ان اتعرف هل المستفيد عنده الارادة القوية ،، لانها هي الجزء المهم فانا فقط اساعده كممارس علي تحقيق الهدف بستخدام بعض التقنيات)

لما وصل عندي جلسنا في المجلس و قلت له خل فلوسك في جيبك و ترى البرمجة مجاناً و ما تلقاها بالصيدليات انا الحين بساعدك علي الاقلاع عن التدخين بكل سهولة
و لاحظت علي وجهه الفرحة و الابتسامة القوية ( يمكن السبب لانه سوف يقلع عن التدخين او انه وفر 500 ريال )

سألته بستخدام لغة ميتا (التفصيلية) الاسئلة التالية

ما هو الهدف الي انت جاي عشانه ؟؟؟ و ايش الشي الي تبي تحصل عليه ؟؟

قال لي انا ابي اترك عادة التدخين و اصبح شخص غير مدخن

لماذا تريد ان تقلع عن التدخين ؟
( ثم ارهفت جميع حواسي علي الجواب الذي سيقوله حتى اتمكن من معرفة برامجه العليا و ما هي نقاط التاثير عنده مثل هل هو اقترابي او ابتعادي ، هل يتحفز من الذات او من الغير ، هل يركز علي التشابة او الفروقات ،، اجمالي او تفصيلي ،، منطقي او عاطفي ،، ايجابي او سلبي )

قال " اريد ان اترك عادة التدخين لانها مضرة لصحتي ،، بديت احس بالكتمه و افحم بسرعة لما امشي او اركض ،، من وقت الي وقت يصدر مني كحه قوية ،، وحتى زوجتي ما تحب ريحة الدخان ،، و لا اريد ان يشاهدني ابني حديث الولادة وانا ادخن حتى ما يكبر و يأخذ هذة العادة مني ،، و بالطبع الفلوس التي اصرفها في شراء علب الدخان "

اكتشفت من جوابه انه انه يركز علي السلبية و ابتعادي و يتحفز باللاخرين (يريد ترك التدخين بسبب زوجته و ابنه ) و وضح من جوابه انه اهتم بالمبلغ الذي يخسره علي علب الدخان اكثر من اهتمامه بحرمتها في الاسلام ،، و لاحضت ان فكرة الاقلاع عن التدخين لم تكون من الاولويات عنده قبل ان يرزق بولد و لكن الان فهي في اعلي قائمة الاولويات،،، فالمصدر القائد هو العطفية عنده و ليست المنطق
ثم سئالته

ما منعك عن الاقلاع عن التدخين حتى الأن ؟؟

ذكر لي ان اثنين من اخوانه و ان كل اصدقائه مدخنين و قال " لم اتوقع يوم من الايام اني سوف اتعلق بالتدخين لهذة الدرجة او حتى اصبح مدمن لها ،، كنت دايم اتوقع اني ارادتي قوية واني استطيع ان اقلع عن التدخين في اي وقت اريد و لكن في كل مره احاول الاقلاع اكتشف عكس ذلك وان الموضوع ليست بالسهولة المتوقعه"

( لاحظت انه يجد في التدخين فائدة ثانوية وهي الإنتماء الي مجموعة يحبها و تقدم له المسادة و العون و جميع افاردها من المدخنين فهو يعتقد ان اقلاعه عن التدخين سوف يهز امن و استقرار علاقته معهم و سوف تجعله مخلتف عنهم (تشابة او اختلاف ) و فالنتيجة النهائية انه لن يكون مقبلول بينهم بنفس الدرجة التي هو عليها الان

ثم سئالته

ما هي مواردك التي تملكها الان حتى تصل الي هدفك؟؟؟

قال " عندي زوجة تشجعني و صديق عزيز يرشدني و انا مستعد لصرف المال و الوقت حتى احقق هدفي "

ماهي الموارد الاضافية التي تحتاج ان تحصل عليها ؟؟ و ماهي الخطوتك الاولى ؟؟

ذكر انه يؤمن ان البرمجة هي الحل له وخاصة انه جرب كثير من المنتجات التي في الصيدليات و طلب مني ان اساعدة كخطوة اولى

(اخذت قليل من الوقت اراجع المعلومات التي حصلت عليها من الاجوبه السابقة
ولخصتها كالتالي
سلبي ،، ابتعادي ،،تفصيلي ،،يتحفز من الاخر ،، يعتمد علي الاخرين ،، يهمه المال ،،)

فكانت بدايتي بالحديث معه هي عباره عن استخدام الانظمة التي تؤثر فيه و التركيز عليها

فقلت " انت تعلم انه اذا اقلعت عن التدخين الان فسوف توفر خمسة الاف ريال سنويا (14 ريال علبتين في اليوم ) وهذا المال يعطيك سيولة انك تسافر انت و زوجتك و ابنك في كل صيف لتقضوا اجازة ممتعه او حتى تشتري جهاز الاب توب الي ذكرت انها اعجبتك او تسدد بها قيمة اجار الشقة بدل ما تضيق علي نفسك كل سنه ،،، و كذلك لن تحس بكتمه بالصدر او فحمه في اي نشاط تقوم به،،، و زوجتك لن تكون متضايقة من ريحة الدخان الكريهة في نفسك و في ثيابك ،، و لا ننسا الشي المهم ان ابنك لن يقع في عادة التدخين من مشاهدتك "

ثم انتقلت الي النقطة المهمة و هي الدافع الثانوي او الدافع المكتسب

فقلت له ليس من الضرورة ان تستمر بالتدخين حتى تقون مقبولا بين اخوانك و اصحابك فهم يحبونك ويقدرونك لذاتك و ليس لسلوكك و لن تكون شاذا بينهم و بالعكس سوف تكون مميزاً و كل من يعزك و يتمنى لك الخير سوف يبارك لك هذة الخطوة و يشجعك اما الحساد و اصحاب النفوس الضعيفة سوف يهبطون من عزيمتك فحذرهم،،، و اكد لك ان دائرة القبول لك سوف تتسع اكثر و اكثر بعد الاقلاع عن التدخين عند جميع الناس

وبعد هذا النقاش الطويل رفعت تحفزة علي الاقلاع عن التدخين من 80 % الي 160 % فكان مستعد لعمل اي شي اقوله له ،، الذي جعلني انتقل الي الخطوة الثانية و هي التطبيقات

ملاحظة : انا استخدمت ثلاث تطبقات وانا لا اقصد ان هذة التطبيقات هي فقط التي تساعد علي الاقلاع عن التدخين فهناك تطبيقات اخرى كثيرة و الممارس له الحرية في تقرير ما يتوقعه موفيد لحالة المستفيد


و بعدها طبقت معه ثلاث تقنيات هي

1) المستويات المنطقية

2) السويش ( التبديل )

3) اعطائه ايحائات و اقترحات من خلال التنويم الايحائي

ولله الحمد لم يضع السجارة في فمه من يومها

مع اطيب التمنيات,,,
اخوكم
الشقردي
(((((((((((((((((((( منقول)))))))))))))))))))))

Dalia
11-13-2004, 04:03 AM
مشكوووووور أخي عبدالله

بس صراحة انا لمن قرأت العنوان حسيت براحة لأني اخيرا بلقى حل لبعض اقاربي في التخلص من التدخين

ولكن للأسف مافهمت شيء من الموضوع(48)

ياليت لو عندك فكرة تساعدني عن كيفية التخلص منه(83)

ويجزااك ربي كل خيير

د.عبدالله سافر
11-13-2004, 10:49 AM
توجد تقنيات في البرمجة اللغوية العصبية تفيد المدخن في التخلص من التدخين بتيسر الله تعالى ، ومن ذلك:
تقنيةالتبديل (السويش) ، ولمعرفتها افتحي هذا الرابط:
http://www.nlpnote.com/forum/viewtopic.php?t=1957

الدلوعه
11-13-2004, 10:58 AM
يسلموووو عبد الله ع موضوعك الراائع

وشكرا لك

تقبل تحيااتي

دلوعتكم اناا